Chan Mi Gong trifft Zhong Yuan Qigong

Am WE 21.-23.11. erwartet Sie ein besonderes Seminar zur körperlichen und spirituellen Selbstkultivierung!
Entdecken Sie die wohltuende Synergie der 2 uralten Methoden für Gesundung und Selbstentwicklung: Zhong Yuan Qigong und Chan Mi Gong

Chan Mi Gong ist bekannt für die energetische Pflege der Wirbelsäule durch sanfte, schwingende Bewegungen, die durchlässig machen und Lebensenergie aktivieren.
Die stillen Praktiken (innere Alchemie) des Zhong Yuan Qigong vertiefen diese Wirkung und aktivieren das Untere Dantian – den Ort der Regeneration, Vitalität und Kraft.

Seminarleitung: Nataliya Urban (Zhong Yuan Qigong) und Sabine Schreiner (Chan Mi Gong)

Teilnahmebedingung: Teilnahme ist möglich mit und ohne Vorerfahrung in beiden Richtungen. Das Seminar ist ideal für fortgeschrittene Qigong-Praktizierende, die Ihr Wissen strukturieren, Bewegung und Stille gekonnt kombinieren lernen wollen.

Anmeldeschluss: 31.10.25 bzw. solange die Plätze reichen.
Eine rechtzeitige Vorauszahlung ist eine Voraussetzung für die Reservierung Ihres Platzes!
Unterkunft und Verpflegung werden gleich bei der Anmeldung über uns gebucht.

Inhalte:

– Chan Mi Gong, manchmal auch „Wirbelsäulen-Qigong“ genannt, lässt sich auf sehr alte Übungen aus dem chinesischen Vajrayana und dem tibetischen Buddhismus zurückführen, systematisiert und bekannt gemacht durch Großmeister Liu Han Wen (1921-2004).
Chan Mi Gong führt zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und tiefer Entspannung. Es versetzt die Wirbelsäule in verschiedene Schwingungsrichtungen und wirkt sowohl auf den Körper als auch auf den Geist ordnend und beruhigend.

Die Bewegungen befreien die Wirbelsäule von Blockaden, lockern die Rückenmuskulatur, steigern die Wahrnehmung und klären den Geist. Sie machen uns durchlässig und bringen uns in Resonanz mit den kosmischen Weiten, so dass sich unser Energiefluss intensiviert.
Der Zentralkanal in der Wirbelsäule, das Rückenmark und die inneren Organe werden gereinigt, und der Speicher des Lichts im Unterbauch genährt.

Im Seminar werden die vier Basisübungen geübt, vier Schwingungsmuster der Wirbelsäule: die Welle, das Pendel, die Verwirbelung sowie die Spirale.
Alle diese Schwingungen erzeugen unterschiedliche Energiequalitäten, die uns sowohl in die Tiefen unseres Körpers und dessen Strukturen führen als auch mit dem großen Ganzen des Seins verbinden.

– Zhong Yuan Qigong (die Schule von Großmeister Xu Mingtang) enthält vorwiegend stille Praktiken der inneren Alchemie, die besonders tief wirken, wenn der ganze Körper und die Wirbelsäule mit ausreichend Bewegung vorbereitet worden sind.
Wir trainieren unsere Vorstellungskraft, erweitern die Wahrnehmungskanäle des Körpers, sammeln die Lebensenergie Qi und kultivieren es in den Energiezentren (Dantians).
Das Zhong Yuan Qigong bietet einen kontinuierlichen Entwicklungsweg von der „einfachen“ Gesundheitsbesserung bis zur Entfaltung der verborgenen Fähigkeiten und spirituellen Selbstfindung.

Der Ablauf des Seminars

21.11 (Fr): Anreise, Praktik 16.00-18.00, Abendessen, Praktik 19.00-21.00
22.11 (Sa): Frühstück, Praktik 9.00-12.00, Mittagessen, Praktik 15.00-18.00, Abendessen, Praktik 19.00-20.00
23.11 (So): Frühstück, Praktik 9.00-13.00, Mittagessen, Abreise

Der öffentliche Parkplatz befindet sich unweit vom Hotel.
Die Anreise mit dem öffentlichen Verkehr ist möglich:
– Bus 261 (Richtung Sebnitz) fährt stündlich von Dresden Hauptbahnhof; an der Haltestelle „Stolpen Schützenhausstraße“ aussteigen, dann der Ausschilderung zum Marktplatz folgen, ca 5 Min Fußweg.
– es gibt auch eine Bahnverbindung über Pirna, es sind ca 2 km vom Bahnhof Stolpen bis zum Hotel.

Übernachtung und Verpflegung im Hotel „Goldner Löwe“

Wir üben im Retreat-Hotel „Goldner Löwe“ , in dem uns sehr schön eingerichtete komfortable Übernachtungszimmer und gesunde Verpflegung zur Verfügung stehen.
Wenige Gehminuten vom Hotel entfernt befindet sich die berühmte mittelalterliche Burg Stolpen mit einem kleinen Park und Basaltsäulen.

Übernachtung im Hotel (pro Person pro Nacht):
DZ – 45€
DZ in Einzelnutzung – 80€
Aufbettung im DZ – 30€
Ein Bett im Herbergszimmer (insg. 4 Betten, eigenes Bad) – 25€ + 5€ Bettwäsche einmalig
(Auf Anfrage ist es möglich auch im Übungsraum zu übernachten – 15€ mit Frühstück)

Verpflegung:
(auch für Vegetarier/Veganer; etwaige Unverträglichkeiten bitte bei der Buchung erwähnen!)
Frühstück – 10€
Mittagessen – 18€
Abendessen – 18€

Preis: 225 €
Preis für DDQT Mitglieder: 200 €